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09
Oct

Tessuti e materiali per l’abbigliamento sportivo

Ti sei mai chiesta perché alcuni tessuti sono più adatti alla creazione di abbigliamento per la pole dance? Conoscere la composizione e le caratteristiche tecniche ti aiuta a scegliere consapevolmente i tessuti da indossare. I materiali per l’abbigliamento sportivo sono appositamente studiati per garantire vestibilità e confort. I tessuti tecnici devono permettere la traspirazione della pelle ma […]






sexy pole dancer
03
May

Uomini e Pole Dance: ecco cosa ne pensano

Cosa pensano gli uomini delle ragazze che fanno Pole Dance? Non sempre gli uomini comprendono cosa sia esattamente la Pole Dance e ci immaginano twerkare sensualmente attorno al palo. Per riportare una quadro davvero esaustivo dell’opinione maschile, ho intervistato alcuni tra i massimi esponenti dell’universo virile. La ricerca di pareri tecnici su questo argomento è stata dura, ma alla […]



posa del cane come riscaldamento per la pole dance
29
Apr

Riscaldamento: cosa, come e per quanto tempo?

Tutti sappiamo che il riscaldamento è una parte fondamentale dell’allenamento. Quali sono gli esercizi giusti da eseguire? Per quanto tempo dobbiamo eseguirli? Quante volte dobbiamo ripeterli? Ho posto queste e altre domande sul riscaldamento alla Dott.ssa Melinda Spiazzi, Fisioterapista e Osteopata di Verona. “Prima di eseguire movimenti di stretching, è necessario riscaldarsi per far circolare […]



Alimentazione e pole dance
23
Apr

Alimentazione e Pole Dance

Quanto conta nella pole dance una corretta alimentazione? Ma, soprattutto, cosa si intende per corretta alimentazione? Ho avuto lo spunto per questo nuovo post sull’alimentazione, grazie a un quesito posto da una delle ragazze che fa parte del gruppo che ho recentemente aperto su Facebook, “Pole Dance Community Verona“. Quale regime alimentare adottare per mantenersi […]