Se sei appassionata di pole dance, sai quanto sia importante sentirsi a proprio agio e calde prima e dopo l’allenamento. La giusta attrezzatura può fare la differenza non solo nel tuo comfort, ma anche nelle tue prestazioni. In questo articolo, esploreremo i must-have da indossare prima e dopo la tua sessione di pole dance, aiutandoti a rimanere al caldo e alla moda.
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30 Settembre: Giornata Internazionale dei Podcast. Scopri con me quelli dedicati alla Pole Dance
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Se ti stai chiedendo come adattare la tua routine di allenamento alla stagione autunnale, sei nel posto giusto. Scopri come la pole dance può diventare il tuo alleato per affrontare l’autunno con energia e vitalità!
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L’estate è spesso sinonimo di relax, viaggi e pause dai ritmi quotidiani, inclusi gli allenamenti. Ma con Settembre arriva il momento di rimettersi in gioco e tornare alla routine, soprattutto per chi pratica pole dance. Riprendere dopo una pausa può sembrare impegnativo, ma con i giusti accorgimenti, è possibile ritrovare la propria forma e persino ...
What is abdominal diastasis? How does it present itself? What are its symptoms? Abdominal diastasis can sometimes occur after pregnancy . It is important to recognize and treat it. Diastasis is the separation of the rectus abdominis muscles along their line of conjunction. It is a little-known problem. This is why we asked Valentina (follow ...