Palo pole dance: quale acquistare?

Palo pole dance: quale acquistare?

Anche tu ti sei trovata davanti alla fatidica domanda: che palo pole dance compro per allenarmi a casa? Se stai pensando di montare un palo nella tua camera, in mansarda o magari in giardino, è normale sentirsi un po’ spaesate all’inizio. Le opzioni sono tante, le caratteristiche tecniche non sempre sono chiare, e soprattutto… vuoi…

Riscaldamento Pole dance: Cosa indossare per stare al caldo prima e dopo l’Allenamento

Riscaldamento Pole dance: Cosa indossare per stare al caldo prima e dopo l’Allenamento

Se sei appassionata di pole dance, sai quanto sia importante sentirsi a proprio agio e calde prima e dopo l’allenamento. La giusta attrezzatura può fare la differenza non solo nel tuo comfort, ma anche nelle tue prestazioni. In questo articolo, esploreremo i must-have da indossare prima e dopo la tua sessione di pole dance, aiutandoti a rimanere al caldo e alla moda.

5 Consigli per Riprendere gli Allenamenti di Pole Dance dopo la Pausa Estiva

5 Consigli per Riprendere gli Allenamenti di Pole Dance dopo la Pausa Estiva

L’estate è spesso sinonimo di relax, viaggi e pause dai ritmi quotidiani, inclusi gli allenamenti. Ma con Settembre arriva il momento di rimettersi in gioco e tornare alla routine, soprattutto per chi pratica pole dance. Riprendere dopo una pausa può sembrare impegnativo, ma con i giusti accorgimenti, è possibile ritrovare la propria forma e persino…

Le 4 frasi più assurde sentite durante le lezioni di pole dance

Le 4 frasi più assurde sentite durante le lezioni di pole dance

Se anche tu insegni pole dance o la pratichi da un po’, scommetto che almeno una volta ti è capitato di sentire una frase talmente assurda da farti cadere dal palo per le risate.Abbiamo raccolto le migliori (o peggiori?) perle di saggezza udite negli spogliatoi, tra un riscaldamento e un climb. Ecco la nostra classifica…

Pole dance dopo il parto: com’è tornare in palestra quando diventi mamma

Pole dance dopo il parto: com’è tornare in palestra quando diventi mamma

Tornare ad allenarsi dopo il parto: una domanda comune a molte mamme Se sei una mamma che ha partorito da poco, o stai per avere un bambino, è molto probabile che questa domanda ti sia già passata per la testa: “Come sarà tornare ad allenarmi?” Qualche mese fa ho parlato della pole dance in gravidanza…

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