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Divertiti con i Trick a Tema e Crea il Tuo Look da Brivido! Halloween è qui, e quale momento migliore per trasformarsi in personaggi inquietanti e stravaganti mentre fai pole dance? Ecco una serie di trick a tema per portare un po’ di paura e divertimento in sala e sui social! Scopri come eseguirli, lasciati…
Se ti stai chiedendo come adattare la tua routine di allenamento alla stagione autunnale, sei nel posto giusto. Scopri come la pole dance può diventare il tuo alleato per affrontare l’autunno con energia e vitalità!
Se anche tu insegni pole dance o la pratichi da un po’, scommetto che almeno una volta ti è capitato di sentire una frase talmente assurda da farti cadere dal palo per le risate.Abbiamo raccolto le migliori (o peggiori?) perle di saggezza udite negli spogliatoi, tra un riscaldamento e un climb. Ecco la nostra classifica…
Tornare ad allenarsi dopo il parto: una domanda comune a molte mamme Se sei una mamma che ha partorito da poco, o stai per avere un bambino, è molto probabile che questa domanda ti sia già passata per la testa: “Come sarà tornare ad allenarmi?” Qualche mese fa ho parlato della pole dance in gravidanza…
Se ti stai chiedendo se durante la gravidanza si possa continuare a fare pole dance, qui trovi un racconto sincero e qualche spunto utile per capire come muoverti in sicurezza. Avevo voglia di scrivere questo articolo fin dall’inizio della gravidanza, ma col senno di poi sono felice di aver aspettato l’ultimo mese. Le sensazioni cambiano,…
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