L’estate è spesso sinonimo di relax, viaggi e pause dai ritmi quotidiani, inclusi gli allenamenti. Ma con Settembre arriva il momento di rimettersi in gioco e tornare alla routine, soprattutto per chi pratica pole dance. Riprendere dopo una pausa può sembrare impegnativo, ma con i giusti accorgimenti, è possibile ritrovare la propria forma e persino ...
Quanto conta nella pole dance una corretta alimentazione? Ma, soprattutto, cosa si intende per corretta alimentazione? Ho avuto lo spunto per questo nuovo post sull’alimentazione, grazie a un quesito posto da una delle ragazze che fa parte del gruppo che ho recentemente aperto su Facebook, “Pole Dance Community Verona“. Quale regime alimentare adottare per mantenersi ...